Vamos Falar Sobre Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) em Adultos

Adulto em sofrimento

O TDAH é frequentemente associado à infância, mas muitas pessoas não sabem que ele também pode persistir na vida adulta. Muitas vezes, adultos com o transtorno passaram anos sem um diagnóstico adequado, lidando com dificuldades que impactam sua vida profissional, acadêmica e pessoal. Neste artigo, vamos explorar o que é o TDAH, como se manifestam seus sintomas na fase adulta, como é feito o diagnóstico e quais são as opções de tratamentos disponíveis.

O que é o TDAH?

O TDAH é um transtorno neurobiológico que afeta a capacidade de atenção, controle da impulsividade e regulação da atividade mental e física. Em adultos, o transtorno pode se manifestar de maneira diferente do que na infância, pois os desafios da vida adulta, como trabalho, relacionamentos e responsabilidades financeiras, exigem habilidades de organização e planejamento que podem ser comprometidas pelo TDAH.

Sintomas do TDAH em adultos

Os sintomas do TDAH em adultos podem variar, mas geralmente se dividem em três principais categorias:

1. Desatenção - dificuldade em manter o foco em tarefas ou conversas, esquecimento frequente de compromissos e prazos, procrastinação e dificuldade em iniciar ou concluir tarefas, desorganização e problemas com gerenciamento do tempo, perda frequente de objetos pessoais, como chaves ou carteira;

2. Hiperatividade (menos comum em adultos, mas presente em alguns casos e muito confundida com sintomas de ansiedade) - sensação de inquietação constante, dificuldade em relaxar ou permanecer parado por muito tempo, necessidade de estar sempre ocupado ou envolvido em múltiplas tarefas;

3. Impulsividade - tomada de decisões precipitadas sem considerar consequências, interrupção frequente de conversas ou dificuldade em esperar a vez de falar, problemas em controlar emoções, como explosões de raiva ou frustração (desregulação emocional), dificuldade em lidar com a espera ou frustração.

Muitos adultos com TDAH podem apresentar dificuldades em áreas como carreira profissional, relacionamentos e autoestima, pois o transtorno pode levar a sentimentos de frustração e inadequação.

Como o TDAH se manifesta na vida adulta?

O impacto do TDAH pode variar de pessoa para pessoa, mas algumas dificuldades comuns incluem:

• No trabalho: dificuldade em cumprir prazos, desorganização, esquecimentos frequentes e baixa produtividade;

• Nos relacionamentos: impulsividade, dificuldade em ouvir e prestar atenção no parceiro, esquecimentos e desorganização podem gerar conflitos;

• Na vida financeira: gastos impulsivos, dificuldade em controlar orçamento e esquecimento de contas e prazos de pagamento;

• Na saúde mental: maior predisposição a ansiedade, depressão e baixa autoestima devido às dificuldades enfrentadas.

Diagnóstico do TDAH em adultos

O diagnóstico do TDAH em adultos é clínico e deve ser feito por um profissional de saúde mental, como um psicólogo, neuropsicólogo, neurologista ou psiquiatra. O processo pode incluir:

• Entrevista clínica detalhada, abordando histórico de sintomas desde a infância;

• Questionários e escalas de avaliação para analisar os sintomas e prejuízos;

• Relatos de familiares ou parceiros, que podem ajudar a identificar padrões de comportamento;

• Descartes de outras condições que possam estar causando sintomas semelhantes, como ansiedade, depressão, disfunções hormonais, transtornos de aprendizado, dentes outras.

O diagnóstico é fundamental para que a pessoa compreenda suas dificuldades e possa buscar estratégias para melhorar sua qualidade de vida.

Tratamentos para o TDAH em adultos

O tratamento do TDAH em adultos pode envolver diferentes abordagens, dependendo das necessidades de cada pessoa. Algumas das principais opções incluem:

1. Psicoterapia - para lidar com os desafios do TDAH, diferentes abordagens terapêuticas são utilizadas, e uma delas é o psicodrama bipessoal. Essa técnica permite que o paciente explore suas dificuldades de maneira vivencial, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para melhorar sua qualidade de vida;

2. Medicação - os medicamentos estimulantes, como metilfenidato e anfetaminas, são frequentemente prescritos para melhorar a atenção e reduzir a impulsividade. Em alguns casos, antidepressivos ou outros fármacos podem ser indicados;

3. Técnicas de organização e produtividade - uso de aplicativos, planners e listas de tarefas podem ser úteis para melhorar a organização e evitar esquecimentos;

4. Mudanças no estilo de vida - práticas de exercícios físicos regulares, alimentação equilibrada e sono adequado podem ajudar a reduzir os sintomas do TDAH.

O TDAH em adultos pode trazer desafios significativos, mas com o diagnóstico correto e o tratamento adequado, é possível aprender a gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Se você suspeita que pode ter TDAH, buscar auxílio profissional é o primeiro passo para entender melhor seu funcionamento e encontrar estratégias para lidar com as dificuldades do dia a dia.

Vamos conversar!